国家准备被放开二胎政策了，想生第二胎的妈咪们，虽然有了第一胎的经验，但还是需要提前做好备孕工作。因为很多女性在生第二胎时已经不像生第一胎时那么年轻了，女性年龄渐大，怀孕过程发生危险的机率也就越大，因此，备孕工作也就越是要当成重点来把握。

孕前体质调理：

　　如何做到增强体质，可以从生活的小细节入手。在重视传宗接代的中国传统医学中，早就建立了很好的孕前养生观。以中医的观点来看，孕前调理分为“身”、 “心”两方面，提到父母的心理现象也影响受孕及孕男、孕女的差异。受孕后也会因“外象内感”而影响胎儿的心理发育。 首先，摄取取营养良饮食，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物；其次，生活尽量规律化，起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做个规律而有内容的安排，这样的生活容易使心情平静，会增加受孕概率，生活上还应该远离不良的环境；再次，保持愉快的心情； 最后，不可随意使用抗生素或激素类药剂，除非是医生配给。

叶酸可预防神经管疾病

如果你在生育第一胎时没有补充相应的叶酸的话，那么在生育第二胎时，千万不要再做这样子的事。提前三至六个月口服叶酸很有必要，叶酸能有效地预防胚胎发育过程中出现神经管疾病，而这样子的疾病大多高发于高龄孕妇，提前口服叶酸则是最好的预防途径。虽然叶酸能从有叶食物中摄入一部分，但远远不够胚胎的发育所需。此外，叶酸还有其他有助于胚胎发育的好处，可谓益处多多。

孕前经期调理：

　　中医的医理认为女性月事，属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环，这种循环会经过数十个穴道。如果有阻碍，会导致很多疾病，因此应该十分重视。而月经调理可分为：经后期调理、经间期调理、经前期、经行期。

　　经后期，时逢月经适净，血海空虚，属月经的闭藏阶段，特点是阴长阳消，由肾所主，肾藏精。精是人体生殖和生命活动的物质基础，在月经周期中，天癸至和行经都需必备的物质基础，正如傅青主所说“且经原非血也，乃天一之水出自肾中”。肾为经水之源，只有肾阴充足，肾气旺盛，天癸发育完实，月经才能正常来潮而具备受孕能力。所以，经后期重以滋补肾阴。

　　经间期，是“重阴必阳”阶段，呈“之候”，此时；中任气血流通，应激调节“重阴”的相对不平衡状态而表现出的一种现象。所以，经间期的特点是肾经已充，重阴转阳，为顺利实现这一转化，治以温肾活血法，以顺其势便于卵巢血流流通，从而排卵。

　经前期，属阳长阴消阶段，此时肾阳渐旺以温煦胞宫为孕卵着床、发育提供条件，反此则宫寒不孕或月经失调。

  经行期，此时胞宫的功能是泄而不藏，以通为用，因为旧血不去新血难生，影响下一次月经的闭藏，故采用因势利导的理气化瘀法。

　　孕前暖宫调理：

　　中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应该特别注意保护小腹的温暖。尤其是在空调情况下工作的女性，还有那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖。

　要二胎，孕前检查有啥不一样

　　目前，女性常规孕前检查项目主要包括：常规必检项目( 血常规、尿液分析)，生殖系统检查( 通过白带筛查滴虫、霉菌、支原体及衣原体感染，或进行梅毒血清抗体检测、艾滋病毒抗体检测等性传播疾病的筛查)，宫颈防癌刮片(TCT)，肝功能及乙肝六项检测，优生四项检查(TORCH)( 风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体和单纯疱疹病毒等)及遗传性疾病检查。

　　经产妇除了应当做上述检查外，还要注意以下问题：

　　1.更应注意监测血压、血糖情况

　　随着年龄增长，血管内皮损害程度进行性加重，经产妇重度子痫前期、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破和产后出血等妊娠并发症的发生率显著高于初产妇， 可导致妊娠期高血压疾病发生率增加，故在妊娠前，应注意监测血压、血糖情况，如有异常，应及早治疗，最好待病情平稳后再进行妊娠。

　　2.检查是否有盆腔炎

　　此外，多数经产妇在此次妊娠前有人工流产、引产、上取环史， 容易引发子宫内膜炎，进而导致前置胎盘、胎盘植入等问题，因此在计划妊娠前，应做相应的妇科检查及B超等辅助检查，除外盆腔炎性疾病。轻微的盆腔炎可以通过药物保守治疗，病情严重者，需进行手术治疗。

　　提醒你

　　经产妇在进行上述检查时，需提供有效病史，如前次妊娠有无并发症(高血压、糖尿病、甲状腺疾病等)，分娩方式(剖宫产还是自然分娩)，分娩过程是否顺利，有无软产道损伤，等等。这样在进行孕前检查时，医生会根据病史做进一步详细检查。

　　3.血型检查不可忽视

　　另外，母婴血型不合新生儿溶血病多见于经产妇或有流产史的女性，这是由于母婴血型不合导致的胎儿或新生儿免疫性溶血性疾病，临床主要分为ABO血型不合和Rh血型不合。血型不合可导致流产、胎儿水肿，严重者可胎死宫内，但是这些是可以早期监测并可以治疗的，所以，女性准备要二宝之前要注意自己的血型，女方为RH阴性血，或女方为O型血，男方为O型外其他血型，须检查血型抗体，有了基础值，才能在孕期定期复查，监测胎儿的生长发育是否正常。

　　孕前应加强健身，合理控制体重

　　还有一点需要提醒大家的是：随着生活水平的提高， 部分经产妇饮食结构不合理， 摄入超量脂肪和蛋白质， 使胎儿过度发育；加之经产妇分娩次数增加， 宫腔内体积变化， 早孕反应轻， 腹壁松弛， 均可导致巨大儿，从而发生难产、产后出血等，因此孕前需加强健身，合理控制体重，这也是保证顺利度过妊娠的措施之一。

　　综上所述，各系统疾病的发生在孕前进行相关检查即可筛查出，从而可采取相应治疗及预防措施以减少出生缺陷的发生。孕前检查是减少出生缺陷率，提高出生人口素质的重要预防手段，经产妇相对来说更应加强孕前检查，才能更加有效地保证母婴健康。